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河北传媒学院心理咨询室

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用爱守护纯粹的心,用行动维护爱的能力

本站来源: 发布时间:2019-11-27 21:59:32 点击量:

        2019年11月27日18时,在兴安校区话筒楼学术报告厅举行了河北传媒学院2019级心理委员及心理观察员培训工作活动。本次活动由刘学华老师主讲,李美奇和王宁主持。本次主要培训新闻传播学院、数字媒体与动画学院的班级心理委员及宿舍心理观察员对心理危机的识别与干预。

        活动开始前,各班心理委员及宿舍心理委员在工作人员的配合下井然有序的签到,在刘学华老师简短幽默的开场后,《大学生心理危机的识别与干预》也正式开始。

        首先,刘学华老师开门见山的指出心理委员的重要性,刘老师称心理委员是连接生活和当代大学生之间的“纽带”,起到调节同学们情绪和人际关系咨询的重要作用。
         同时,刘老师以雪莉事件和具荷拉事件为例,告诫同学们一定要时刻关心自己身边的人,注意他们发出的信号并以正确的方式和妥当的语言与其沟通。我们来到这个世界上,无不是抱着求爱、求生存、求关注这样的心态的,既然选择了活着,就要过好每一天,那么请多给自己身边的人一些关爱吧。

       紧接着,刘老师向同学们讲述了有关于心理危机的一系列问题,心理危机是指当一个人面对的困难情况超出了他的应对能力时产生的一种暂时性的严重心理失衡状态,并指出在15—35岁的青壮年中,自杀位于死因的首位,刘老师指出:多半是极聪明、极敏感、极善良的人易存在心理危机。

        心理危机一般分为四个阶段:不求助、开始尝试、尝试解决问题、习得性无助。对此,刘老师告诉同学们:健康和不健康并不是截然分开的,两者是连动流通的,面对心理危机,同学们一定要注意及时调节,进行有目的、有计划、全方位的心理咨询和辅导,调节自身的冲突性的行为,减轻或消除可能出现的给他人和社会带来的危害。

       近年来,抑郁症的发病率居高不下,并成为“校园杀手”,发病率为2%—5%且正处于不断增长中,刘老师在本次讲座中也向同学们讲述了抑郁症的相关知识。
        冰封三尺非一日之寒,抑郁症往往也是长期积累的结果。抑郁症主要有五大症状:心境低落兴趣丧失、思维迟缓反应迟钝、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。人遇到挑战但是又感觉无力解决的时候,就会容易抑郁。对于生活中的抑郁症群体,我们要接纳、倾听、理解并对他们给予温暖和希望,不歧视且尊重他们的隐私,如果遇到严重情况应及时上报,请求专业人士的帮助。

        在讲座的最后,刘老师介绍了一部日本电影《丈夫得了抑郁症》并化用剧中台词“如果痛苦的话,就别努力了”希望大家可以从中了解到抑郁症患者的现状并给予他们更正确的关爱。没有谁的心一尘不染,希望大家都能够热爱自己,珍惜生命,在那些与青春有关的日子里永远洋溢着希望。

        在同学们的热烈掌声中,河北传媒学院2019级心理委员及心理观察员培训活动圆满结束!



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